Les plantes pour la future maman et le nouveau-né

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Marie-Josée Carrière, accompagnante à la naissance

Tout ce que la maman ingère durant la grossesse, on le sait, se rend au bébé. De là l’importance de bien choisir et de bien se renseigner sur les médicaments en vente libre avant d’en consommer pour soigner les malaises reliés à la grossesse. Heureusement, on peut compter sur dame Nature pour nous aider!

Gingembre

La racine – ou rhizome – est utilisée pour soulager les nausées. Elle peut être consommée en infusion à partir du rhizome frais, environ à 1 cuillère à café par tasse d’eau bouillante. On déguste l’infusion, au besoin. Le gingembre cristallisé se transporte plus facilement lors de vos déplacements. Le concentré liquide qu’on peut trouver en magasin d’aliments naturels est aussi très efficace. On utilise alors quelques gouttes dans un peu d’eau. Le «Ginger Ale» peut aussi être efficace. Le gingembre est à éviter en cas de saignements ou menace de fausse-couche.

Menthe poivrée

La tisane de menthe poivrée peut faciliter la digestion et soulager gaz et flatulences. N’utilisez pas plus de ½ à 1 cuillère à café par tasse d’eau bouillante et laissez infuser pour un maximum de 5 minutes. En formule trop concentrée, elle peut causer de l’excitation et de l’insomnie.

Racine de pissenlit

Utilisée comme diurétique et laxatif léger, en plus d’être une bonne source de potassium, la racine de pissenlit a aussi un effet apaisant sur le système nerveux. Attention en cas de diabète, car elle peut intensifier la baisse de sucre dans le sang. On la consomme en infusion de la racine.

Avoine fleurie

En infusion, elle tonifie les capillaires et aide à prévenir et guérir les varices et hémorroïdes. De plus, l’avoine fleurie favorise l’assimilation des vitamines et minéraux et est une bonne source de calcium. Elle est également utile pour les problèmes d’humeur, d’insomnie et d’anxiété. En bain, elle aidera à calmer les démangeaisons causées par la peau sèche, souvent fréquentes durant la grossesse. On utilisera les sommités fleuries en infusion. Le grain sera employé en alimentation ou pour le bain.

Framboisier

Les feuilles du framboisier sont utilisées depuis très longtemps pour préparer l’utérus à l’accouchement. Elles peuvent être utilisées tout au long de la grossesse. Durant les 2 premiers trimestres, vous pouvez en consommer deux tasses par jour. On peut aussi les combiner au gingembre pour une tisane anti nausée: ¼ à ½ cuillère à café de framboisier et ½ cuillère à café de racine fraîche de gingembre dans une tasse d’eau frémissante. On laisse infuser 5 minutes et on absorbe au besoin. Les feuilles de framboisier sont aussi une excellente source de calcium, environ 250 mg par tasse de tisane!

Ortie

Cette plante peut être consommée tous les jours, sans limites! Pleine de fer facilement assimilable par le corps, elle contient beaucoup de vitamines et minéraux. Elle aidera à prévenir ou à guérir l’anémie. Elle se consomme séchée (en infusion) ou fraîche (cuite à la vapeur). À éviter par contre en cas d’œdème relié à des problèmes cardiaques ou rénaux.

Pour votre bébé

Pour soigner le muguet, il faut badigeonner la langue et les autres parties atteintes de la bouche de votre bébé d’une infusion de camomille allemande. Elle peut aussi aider à soulager coliques et percées dentaires.

La cataire, quant à elle, aide à calmer un bébé agité, nerveux, qui fait des cauchemars ou de l’hyperactivité. Elle aide aussi à soulager les coliques et à réduire la fièvre. On la donne en formule glycéré (macération de la plante dans la glycérine) à raison d’une goutte par 12 livres de poids. La compagnie La Clef des Champs en fait une excellente. Il faut tout de même faire attention, car dans de très rares cas elle peut exciter au lieu de calmer.

Un onguent à base de calendule sera bénéfique pour la peau sensible des bébés. Émolliente, cicatrisante et anti-inflammatoire le calendule sera très utile pour les cas d’érythème fessier et de peau sèche.

Beaucoup de plantes sont tout à fait sécuritaires pour la femme enceinte, mais certaines doivent absolument être évitées:

• Achillée mille-feuilles: pour ses vertus emménagogues (qui provoque ou régularise les menstruations)
• Calendule (en interne): emménagogue
• Cataire: emménagogue
• Hydraste (en interne): stimule le muscle utérin, et peut provoquer une fausse-couche
• Millepertuis: emménagogue et abortif. Durant l’allaitement, il peut provoquer des coliques et de la léthargie au bébé.
• Thym (en utilisation thérapeutique): Stimulant utérin

Cette liste n’étant pas exhaustive, je vous conseille de toujours vous adresser à un professionnel des soins naturels avant de consommer quoi que ce soit.

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